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SEMINARIO IYENGAR® YOGA

Luogo: Rovereto • Sede: CID Centri Internazionale della Danza • Indirizzo: Corso Antonio Rosimini, 58; Rovereto (Trento) • Cap: 38068 •Data: Dal 28.10.2017 al 29.10.2017 • Insegnante: Stefano Bendandi

Il metodo Iyengar

è lo yoga più accessibile per qualsiasi individuo indipendentemente dalle proprie attitudini fisiche.

Il sistema di insegnamento è metodico e progressivo, sottolinea la sicurezza, l'allineamento e lo sviluppo della consapevolezza di sé.

Le lezioni introducono l'uso di supporti per facilitare l'apprendimento.

Le posizioni in piedi introducono lo studente a se stesso, è lui a scoprire le connessioni interne al proprio corpo. Nelle posizioni in piedivengono eseguiti tutti i movimenti degli arti: contrazione, estensione, espansione, rotazione, allungamento e torsione.

La pratica delle posizioni sedute calma la mente e riduce l'ansia, la tensione e lo stress mentale, i piegamenti in avanti allentano le articolazioni e allungano i muscoli degli arti superiori e inferiori, le torsioni aumentano il movimento laterale della colonna vertebrale.

Le posizioni ristorative aiutano il rilassamento fisico, mentale ed emozionale. La pratica delle posizioni ristorative porta alla guarigione per il corpo e la mente.

Stefano Bendandi

Stefano pratica Iyengar Yoga da 19 anni. Ha partecipato a numerosi workshop con insegnanti di alto livello in Europa come in India. Ha studiato regolarmente al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) a Pune, in Iyengar Yogashraya e in Yogabhyasa a Mumbai, nel Iyengar Yoga Rahasya Center di Firenze e nella Scuola di Iyengar Yoga di Ravenna. Ha iniziato a insegnare nel 2007, ha ottenuto il certificato Iyengar Yoga nel 2012. Insegna regolarmente a Gokarna e a Marina di Ravenna, conduce seminari in Italia e all'estero.

Per partecipare è necessario effettuare l'iscrizione telefonando allo 0464 431660 o scrivendo a cid@centrodelladanza.it.

Poiché i laboratori verranno avviati dal CID previa raggiungimento di un numero minimo di iscritti è fondamentale che le iscrizioni pervengano il prima possibile.

Informazioni e Iscrizioni presso CID Centri Internazionale della Danza

Tel: 0464 431660

Mail: cid@centrodelladanza.it

Web: www.centrodelladanza.it

Costo 110 €

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Il Metodo IYENGAR® Yoga

Prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar che, in oltre novant'anni di dedizione allo Yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana e del Pranayama.
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Costituita nel 1990, ha lo scopo di promuovere la conoscenza e la diffusione dello yoga secondo i principi del metodo concepito da B.K.S. Iyengar.
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