SADHANA BLOG: Prāṇāyāma: sublimare gli esiti degli āsana

Siamo arrivati al dodicesimo contributo di Sadhana Blog con il contributo di Chiara Travisi “Prāṇāyāma: sublimare gli esiti degli āsana”, e si conclude il primo anno di pubblicazioni di Sadhana Blog, che ritornerà in autunno.

Con il contributo di Chiara Travisi si riprende la materia trattata in una lezione online dello scorso anno sul tema dell’insegnamento del prāṇāyāma: come spiegare agli studenti principianti e intermedi che cos’è il prāṇāyāma e come iniziare a praticarlo, come collegare lo studio degli āsana con quello del prāṇāyāma, come insegnare a “sentire” il lavoro del prāṇāyāma nel corpo e nella mente, insieme ad altri temi trattati nell'articolo