IYENGAR^® Yoga in Gravidanza

L'IYENGAR yoga, grazie all'uso dei supporti, può essere un valido alleato e si può praticare durante tutta la gravidanza. Ricerche scientifiche hanno evidenziato che la pratica dello yoga per le donne in gravidanza che soffrivano di mal di schiena ha portato a una significativa riduzione del dolore, il 77% di diminuzione della disabilità funzionale e dell’88% in meno del ricorso ad antidolorifici.

Per saperne di più sull'ultimo numero della rivista Sadhana dell'Associazione Italiana Iyengar yoga, un interessante articolo dell'insegnante senior Emilia Pagani.