In libreria "Yoga e Sport" di B.K.S Iyengar

Da Giugno in libreria l’edizione italiana di “Yoga for Sport” di B.K.S Iyengar

Pubblicazione a cura delle Edizioni Mediterranee

L’edizione italiana del prezioso volume “Yoga for Sport” scritto da Guruji negli ultimi anni della sua vita, evidenzia, nella prefazione al libro dello stesso Iyengar, che lo yoga e sport sembrano una strana combinazione: uno è un’attività competitiva ideata per intrattenere le persone, mentre l’altro è una filosofia di vita olistica.

Nel libro che nell’edizione italiana è titolato “Yoga e Sport”, si analizza invece il terreno comune tra questi due mondi e si dimostra come lo yoga possa essere uno strumento fondamentale per migliorare le performance e il benessere di chi fa sport sia a livello agonistico che amatoriale.

Da come prevenire gli infortuni a come gestire lo stress di una gara, da come migliorare l’elasticità della muscolatura a come potenziare la resistenza fisica e la concentrazione. Il tutto attraverso specifiche sequenze di asana, illustrate con foto e dettagliate spiegazioni.