SADHANA BLOG: Osservazioni sugli effetti della pratica di Iyengar yoga nel post operatorio spinale

Il nuovo contributo di Sadhana Blog è stato curato da Isabella Resta e, per la prima volta dall’inizio delle nostre pubblicazioni, racconta di un caso personale e di come la pratica dell’Iyengar Yoga sia stata cruciale per affrontare un grave problema fisico.

Infatti Isabella ha dovuto essere operata a causa di una stenosi lombare e poi successivamente operata nuovamente più volte per stabilizzare la colonna. “Imparare a curare” è stato il primo passo del percorso di riabilitazione, ma la cura attraverso lo yoga si è svolta soprattutto grazie all’imparare ad ascoltare e sentire il corpo, facendo tesoro anche del minimo segnale di miglioramento. “Imparare ad accettare” è stato il secondo passo: ognuno ha dei limiti che devono essere riconosciuti con consapevolezza e serenità, questi limiti vanno tenuti presenti nella pratica yoga e nella vita.

L’esperienza di Isabella è molto istruttiva per ognuno di noi, insegnanti e studenti di Iyengar Yoga e ci insegna che la pratica è un dono, uno strumento di enorme valore.