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Pubblicazione dell'Associazione Iyengar Yoga Italia
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07/05/2023Alcuni principi per capire come creare le sequenzedi Gabriella GiubilaroPer i praticanti di yoga e per gli insegnanti è importante capire come sviluppare una sequenza di āsana. Come dice Guruji (Ārogya Yoga, p. 24-25), il momento della giornata e la pratica devono essere fissate secondo le proprie esigenze e la sequenza degli āsana secondo la propria capacità...
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07/04/2023Il clima "fuori" e il clima "dentro di noi": trasformazione, negoziazione e adattamento nella pratica di Iyengar Yogadi Chiara TravisiIndipendentemente da quanta esperienza si abbia come praticanti di yoga, la continua dinamicità e mutevolezza delle condizioni dell’ecosistema esterno con cui interagiamo (ambientale, sociale, culturale e personale) è un aspetto fondamentale che va sempre tenuto presente nella propria pratica....
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07/03/2023Osservazioni sugli effetti della pratica di Iyengar yoga nel post operatorio spinaledi Isabella Resta“Quante dita dei piedi possedete ed osservate sul tappetino? E, quante tra queste, ne SENTITE?” Le domande, solo in apparenza bizzarre, rivolte dall’ insegnante di Iyengar yoga in una classe alla quale sto partecipando, segnano istintivamente e con forza dirompente la scelta di intraprendere lo studio dello yoga...
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07/02/2023Śavāsana o l’arte del rilassamentoa cura di Maria Antonietta Cugusi“Dopo aver terminato l’esecuzione degli asana, sdraiatevi in śavāsana per almeno dieci o quindici minuti, e la fatica scomparirà” (BKS BKS Iyengar). La pratica degli āsana dà e richiede energia...
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07/12/2022La Yogānuśāsanam. Quarta Lezione(18 dicembre 2021)di Abhijata Iyengar, a cura di Emanuela ZandaGuardate esattamente di fronte a voi, non al vostro device, portate i palmi delle mani al centro del torace. Alcune persone tengono le mani troppo in alto, verso il mento, non fatelo...
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22/11/2022La Yogānuśāsanam. Terza Lezione(17 dicembre 2021)di Abhijata Iyengar, a cura di Giulia KadoAllungate la colonna vertebrale verso l’alto, dal sacro alle vertebre cervicali come in tāḍāsana, allungate i lati del torace e girate le ascelle dal dietro in avanti...
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09/11/2022La Yogānuśāsanam. Seconda Lezione(16 dicembre 2021)di Abhijata Iyengar, a cura di Adriana CakòSukhāsana. La vostra pratica odierna non deve danneggiare la pratica di domani. Sentire un po’ di dolore va anche bene, ma se sentite l’esigenza di modificare la pratica potete farlo...
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07/10/2022La Yogānuśāsanam. Prima Lezione(15 dicembre 2021)di Abhijata Iyengar, a cura di Gabriella Giubilaro e Emanuela ZandaNon è la stessa cosa fare lezione on line e in presenza, manca la scintilla della vicinanza fisica. Ma è tuttavia un modo per rimanere in contatto. Sono grata a Patañjali, a tutti i maestri, a Guruji..
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07/10/2022La vita del cuore.
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09/05/2022Prāṇāyāma: sublimare gli esiti degli āsanadi Chiara TravsiCos’è il prāṇāyāma e come iniziare a praticarlo, come collegare lo studio degli āsana con quello del prāṇāyāma, come insegnare a “sentire” il lavoro del prāṇāyāma nel corpo e nella mente..
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07/04/2022Un intervista a Guruji sul suo metodoIn questa intervista Guruji risponde in modo chiaro e puntuale ad una serie di domande, le stesse che noi stessi e tutti gli studenti di Iyengar Yoga si pongono, presentando...
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08/03/2022La formazione dell'insegnantedi Emilia PaganiEmilia Pagani, una delle socie fondatrici della LOY e insegnante formatore di grande esperienza, ci parlerà di un tema molto attuale: l'esperienza della formazione
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07/02/2022L'uso della sediadi Adriana CalòEcco una sequenza che trae spunto da una lezione che si è tenuta on line nell’aprile 2021 organizzata dalla LOY ed in cui si è sviluppata una sequenza con l’uso
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07/01/2022Lo yoga di Patañjalidi Sara PisanoConsiderati il fondamento dello yoga come lo conosciamo oggi, i sūtra di Patañjali sono un filo che ci conduce alla conoscenza del dualismo e al superamento di esso tramite l'azione. Durante il rinascimento yogico...
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07/12/2021Il potenziale terapeutico dello yogaDott. Manoj Naik Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, PuneLa salute è uno stato di completa armonia del corpo, della mente e dello spirito. Quando si è liberi da disabilità fisiche e distrazioni mentali, si aprono le porte dell’anima (B.K.S. Iyengar) ...
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08/11/2021Gli Yoga Sūtra di Patañjalidi Riccardo Spedicato e Giulia KadoGli Yoga Sūtra rappresentano uno dei più importanti trattati di filosofia nella tradizione indiana e Patañjali è l’autore. Si tratta di un testo classico di grandissimo valore per la cultura orientale e, dunque, universale. Insieme alla Bhagavad Gīta è certamente...
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07/10/2021Elementi del sāṅkhya e l’evoluzione della natura e confronto fra i termini usati nel sāṅkhya e nello yogadi Gabriella Giubilaro“Apavarga is the self coming out of the prison” (B.K.S. Iyengar) “Apavarga è il sé che si libera della prigione” (B.K.S. Iyengar)
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06/09/2021I sistemi ortodossi ed eterodossi della filosofia indiana. Le scuole devozionali teistichedi Adriana CalòLa filosofia indiana è divisa in due categorie, sistemi eterodossi e sistemi ortodossi, intendendosi genericamente per eterodossi i sistemi che negano la rivelazione vedica e ne rimangono fuori...
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06/08/2021Differenza tra Śruti e Smṛti e gli Itihasa: Mahābhārata, Bhagavadgītā e Rāmāyaṇadi Diana GiurgolaLa filosofia e la letteratura indiana sono caratterizzate dalla tradizione orale e le opere antiche furono tramandate cosi. Nell'India antica si credeva che la memoria preservasse i contenuti in modo più accurato della scrittura...
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02/07/2021I Veda e la Cultura Vedicadi Emanuela ZandaI Veda sono il più importante complesso di testi sacri dell'India, di cronologia ed origine molto discussa, che costituiscono il riferimento dell’Induismo. Sono stati definiti “i più antichi tra tutti gli antichi documenti dello spirito umano in nostro possesso”, i testi dove “è possibile scorgere....
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07/06/2021Da Alessandro Magno a Vivekananda. Alcuni passaggi dell’avvicinamento tra India e Occidentedi Simona BubolaAlessandro III di Macedonia, (356- 323 a. C.) è passato alla storia come Alessandro Magno, il grande, per la straordinarietà delle imprese di cui si rese protagonista nell'arco della sua breve esistenza e sopratutto per il primo avvicinamento all’India...
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