Le basi dell'Iyengar Yoga

"Lo yoga non è solo un rimedio per i disturbi corporei. Ha il potere di raggiungere l'equilibrio mentale, purificare la nostra vita ed elevarla ad un piano superiore di esistenza... il nuovo praticante deve prima studiare ciò che è più semplice e più facile da comprendere" (da Arogya Yoga, 2021)

Quali sono le indicazioni per la pratica yoga più semplici ed adatte a chi sta iniziando questa disciplina? Il nostro programma è il seguente: 9-10: pranayama; 10.30-12.30 asana; 16-17 filosofia; 17-19 asana. La prima lezione sarà venerdì 7 ottobre alle 17; l'ultima lunedì 10 ottobre con termine alle 12.30.

Possibilità di pernottamento. Per informazioni: 3357011099 emanuelazanda@virgilio.it