Iyengar Yoga e mare a San Teodoro (Olbia-Tempio, Sardegna)

Sei giorni in mezza pensione in hotel a pochi metri dalla meravigliosa spiaggia di Sam Teodoro. Cinque ora di lezione di Iyengar Yoga al giorno (asana, pranayama, filosofia) e tanto libero per spiaggia ed escursioni. La pratica yoga è adatta a tutti i livelli, non i principianti assoluti. Verrà reso disponibile il materiale yoga essenziale e le lezioni si svolgeranno in un patio ombreggiato all'aperto. Il tema della settimana sarà la "non violenza" o ahimsa, come andare in profondità nella pratica senza forzare.

zandaemanuela@gmail.com 

3357011099