Yoga e scoliosi: pratica simmetrica e asimmetrica

La scoliosi è una conformazione della colonna vertebrale, le cui vertebre ruotate, le conferiscono un andamento curvilineo. Le scoliosi sono tutte diverse. E' importante avere consapevolezza dell'andamento della propria scoliosi (sul piano del corpo sagittale, frontale e traverso) per praticare yoga correttamente.

Le flessioni, le estensioni, le inversioni sono movimenti del corpo che assumono caratteristiche diverse nella schiena con scoliosi. Comprendere come gestirle con una pratica simmetrica (ossia con asana eseguite allo stesso modo a destra come a sinistra) o con una pratica asimmetrica (in modo diverso a destra e a sinistra) è un arte che conferisce profondità alla nostra pratica.

Il seminario intende mettere in condizione l'allievo di comprendere l'andamento della propria scoliosi e di capire come affronarare le diverse asana in base ad esso.