SETTIMANA IYENGAR® YOGA E MARE ANCONA E RIVIERA DEL CONERO

21-26 agosto 2023  – Ancona e Riviera del Conero

La scuola organizza ad agosto una straordinaria settimana di pratica Yoga a pochi minuti dalla meravigliosa Riviera del Conero:

• Principianti: per iniziare i primi passi nello Yoga
• Allievi praticanti ed esperti : per approfondimento della pratica personale

Le lezioni quotidiane prevedono la pratica IYENGAR Yoga con pratica di asana e pranayama, inoltre si terranno ulteriori approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale Tantrico e la Meditazione.

Argomenti

• Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
• Backbandings e archi
• Posizioni inverse
• Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
• Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale
• Approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale Tantrico e Meditazione

Programma

• da lunedì a sabato : Lezione IYENGAR® Yoga  ore 9:00 – 12:00
• martedì e giovedì: Approfondimenti, Pranayama e Meditazione ore 17:00 – 19:00

Luogo del Corso

Tutte le lezioni si terranno presso la Scuola Shaktyoga club Via Scrima 81 – Ancona a pochi minuti dalle spiagge del Monte Conero.

Nella scuola si pratica esclusivamente il metodo IYENGAR Yoga ed è completamente attrezzata con tutto il materiale necessari: tappetini, bolters, cinture, mattoni, sedie, corde alle pareti, ecc..

Le lezioni saranno condotte da Carlotta Hinna, insegnante certificata Iyengar Yoga.

Nel tempo libero possibilità di escursioni e mare nelle meravigliose spiagge del Monte Conero e nei paesini medioevali delle Marche!

Per maggiori informazioni:

shaktyogaclub@gmail.com 

http://www.shaktyogaclub.com/estate-2023-seminario-intensivo-iyengar-yoga