Osmosi tra corpo e la mente

Il seminario intende proporre pratiche di asana e pranayama secondo il metodo Iyengar, attraverso le quali comprendere sempre più a fondo come la mente abiti il corpo capillarmente (ad esempio attraverso il sistema nervoso centrale e periferico, attraverso gli ormoni che circolano nel sangue, attraverso l’intestino e flora batterica, ecc…) e come il corpo sia ciò che sostanzia la mente. Tra i due non c’è divisione possibile.

Lo yoga, con le sue articolale possibilità di forme (asana in piedi, in inversione, posizione di estensioni indietro e flessioni in avanti) e con le tecniche di respiro, permette di esperire questa unità corpo-mente.