Seminario Iyengar Yoga

Siete invitati a un seminario di Iyengar Yoga a Isasco, sopra Varigotti in Finale Ligure
Dal 1° al 3 novembre 2024 condotto da Paolo Rava e Lya Saaek
Siamo lieti d’avere la possibilità d’organizzare questi giorni - non vediamo l’ora di stare insieme!
Il seminario è per tutti i livelli sia principianti che avanzati. Pratichiamo anche fuori, se il tempo sarà bello! La consapevolezza del corpo attraverso l’attenzione sul respiro è la parola chiave per questi giorni insieme. Lavoriamo alle radici delle posizioni con asana tonificanti per ritrovare la nostra sensibilità e forza. Attraverso l’apertura del corpo e del cuore aumentiamo la consapevolezza su noi stessi per sperimentare la gioia innata e rilassare la mente.
Venerdì 1° novembre: 14:00 - 14:45: Arrivo
15:00 - 19:00: Yoga
Sabato e domenica: 9:00 – 13:00 Yoga. Sabato pomeriggio c’è tempo libero.
Domenica: 13:00 - 14:00: Pulizia finale.
La pulizia finale fa parte del seminario per tutti i partecipanti.
Paolo Rava e Lya Saaek: insegnanti certificati IYENGAR® Yoga:
Paolo, Intermediate Junior II con 41 anni d’esperienza d’insegnamento.
Lya, Introductory II con 32 anni d’esperienza e passione per lo yoga terapeutico.
Iscrizioni ed informazioni:
lyasaaek@gmail.com Whats’app +45 24270450 o paolo.rava@alum.mit.edu cellulare +39 3386658053