Seminario Iyengar Yoga

Siete invitati a Isasco dal 27 dicembre al 1° gennaio 2025 a un ritiro di Iyengar Yoga
condotto da Paolo Rava e Lya Saaek
Siamo contenti d’organizzare un ritiro bilingue (italiano/inglese) per imparare insieme sul tappetino!
Negli asana lavoriamo sulla consapevolezza del corpo e del respiro. Attraverso un lavoro attento dei piedi e delle gambe, apertura delle anche e rafforzamento del “core”, raggiungiamo lentamente le estensioni indietro per sperimentare queste aperture e libertà del corpo e infine il rilassamento della mente.
Venerdì 27: 13:30 - 14:30 Arrivo
Venerdì 27: 15:00 - 19:00 Yoga 19:15 – 20:30 Cucinare la cena insieme.
Da sabato a martedì: 9:00 - 13:00 Yoga 19:00 Cucinare insieme o mangiare fuori.
Martedì 31: 21:00 Cena di Capodanno
Mercoledì 1° gennaio: 10:00 - 12:00 Yoga. 12:00-13:00 Pranzo e pulizia
Pulizia degli attrezzi, della casa e dello studio yoga fa parte del seminario per tutti i partecipanti – anche per chi pernotta fuori nostra struttura. Prevediamo cassa comune per le cene che cuciniamo insieme.
Paolo Rava e Lya Saaek, insegnanti certificati IYENGAR® Yoga:
Paolo, Intermediate Junior II
con 41 anni d’esperienza d’insegnamento
e Lya, Introductory II, con 32 anni d’esperienza e passione per lo yoga terapeutico.
Il seminario è per tutti i livelli.
Iscrizioni ed informazioni:
lyasaaek@gmail.com Whatsapp +45 24270450
paolo.rava@alum.mit.edu +39 3386658053