Seminario residenziale Campello Monti - Valstrona

Il seminario sarà un’occasione di approfondimento sia degli asana e del prāṇāyāma secondo il metodo Iyengar.

Si svolgeranno pratiche che porteranno ad affrontare con gradualità, passo dopo passo,  posizioni inusuali che non si eseguono abitualmente in classe, in quanto richiedono una preparazione articolata e prolungata.

Lo scopo sarà quello di “uscire dagli schemi” al fine di creare delle condizioni tali per cui la mente possa avere delle esperienze di percezione diretta non mediate da concettualizzazione schematiche.

Le tecniche di respiro saranno invece utilizzate per coltivare la calma concentrata.